Der gesunde Schlaf – wie bekomme ich ihn?

Gütersloh / Halle (Westf.) – Etwa ein Drittel des Lebens verbringen wir schlafend. Der Schlaf ist ein Grundbedürfnis des Menschen vom ersten bis zum letzten Lebenstag: Wir erholen uns im Schlaf sowohl körperlich als auch geistig. Die meisten wissen einen gesunden Schlaf allerdings erst zu schätzen, wenn Probleme beim Ein- oder Durchschlafen auftreten und sie sich morgens oder oftmals den gesamten Tag unausgeschlafen fühlen. Auf Einladung der Bürgerinformation Gesundheit und Selbsthilfekontaktstelle (BIGS) wird Dr. med. Jörg Schmitthenner am Mittwoch, 9. November, um 19 Uhr den Vortrag „Der gesunde Schlaf – wie bekomme ich ihn?“ in den Räumen der IKK classic an der Wiedenbrücker Straße 41 in Gütersloh halten. Dr. Schmitthenner ist Chefarzt der Klinik für Pneumologie, Schlaf- und Beatmungsmedizin am Klinikum Halle (Westf.). Welche Auswirkungen hat es, wenn ich nicht gut schlafe? Welche Möglichkeiten gibt es die Qualität meines Schlafes zu untersuchen? Bedeutet Schnarchen gleichzeitig, dass ich nicht gesund schlafe? Wie kann ich meinen Schlaf verbessern, um morgens wieder fit in den Tag zu starten? Diese und viele andere Fragen werden im Vordergrund stehen. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Eine Anmeldung für den Vortrag ist nicht erforderlich. Wer weitere Informationen benötigt, kann sich an die BIGS unter Telefon 05241/82-3586 wenden.