Rheda-Wiedenbrück(pbm). 25 Männer und Frauen sind zum ersten Gehtreff gekommen, um mit ihren Gehpaten einen rund einstündigen Spaziergang entlang der Ems zu unternehmen. Gehtreffs gibt es im Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW“ vom Landessportbund. In Rheda-Wiedenbrück initiierten das Projekt der Seniorenbeirat, der Wiedenbrücker Turnverein, der VfL Rheda und der Kreissportbund Rheda-Wiedenbrück. Ab sofort können sich alle Interessierten jeden Montag um 10 Uhr dem Gehtreff anschließen. Treffpunkt ist das Freibad in Wiedenbrück.
„Ich finde die Idee des Gehtreffs super und freue mich sehr, dass gleich zu Beginn so viele gekommen sind“, begrüßte Bürgermeister Theo Mettenborg die Spaziergänger.
„Bewegung ist und bleibt die beste Medizin“, erklärte Hans Gerd Specht vom Seniorenbeirat den Anwesenden. Zahlreiche Studien würden belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität einer der bedeutendsten Faktoren für den Erhalt der Gesundheit bis ins hohe Alter sei. Und auch die lockere Unterhaltung unterwegs hält Specht für besonders wichtig zur Förderung der sozialen Kontakte.
In erster Linie kamen die Teilnehmer, weil sie nicht gerne alleine spazieren gehen, Angst haben, oder auch Furcht davor zu stürzen oder sich zu verlaufen. In der Gemeinschaft mache es eh viel mehr Spaß sich zu bewegen, waren sie sich schnell einig. Specht erklärte, dass niemand Sorge haben müsse, nicht mithalten zu können. „Wir finden ein Tempo, dass allen gefällt und wenn sich auf Dauer eine etwas langsamere und eine etwas flottere Gruppe bilden, dann ist das auch in Ordnung“, betonte er. Es soll möglichst ungezwungen gegangen werden. Begleitet werden die Seniorinnen und Senioren von Gehpaten, also Freiwilligen, die Spaß daran haben, mit den Teilnehmern einen Spaziergang zu machen.
Unterwegs werden kleine Übungen wie Lockerung der Schultern, Armkreisen oder Gleichgewichtsübungen zur Unterstützung von Koordination und Gehfähigkeit eingestreut. Margret Eberl vom Kreissportbund und Adelheid Fischer vom Wiedenbrücker Turnverein sind beide ausgebildete Kursleiterinnen, die sich um die Bewegungseinheiten kümmern. Sollte in den nächsten Wochen die gute Resonanz anhalten, wird ein zweiter Termin nachmittags im Ortsteil Rheda angeboten. Mitmachen können ältere Menschen, die Spaß und Lust haben sich auf den Weg zu machen. Die Teilnahme ist kostenlos und es bedarf keiner Anmeldung. Die Wege werden so ausgesucht, dass auch Teilnehmer mit einem Rollator mitgehen können. Weitere Informationen gibt es bei Hans Gerd Specht, Tel. 05242 8552, oder bei Gotelinde Sedello, Tel. 05242 963538
