Schon nach wenigen Tagen Sommerhitze kann das eigene Zuhause von der Wohlfühloase zu einem überhitzten Ort werden, um den man lieber einen großen Bogen macht. Hat sich Dauerhitze einmal eingenistet, stresst sie auch ansonsten gesunde Körper und verhindert erholsamen Schlaf. Gesundheitlich vorbelastete Menschen leiden ohnehin unter den zu hohen Temperaturen. „Das wichtigste Ziel im Umgang mit der Hitze lautet: Gar nicht erst herein lassen“, erklärt deshalb Michaela Prelle, Energieberaterin für die Verbraucherzentrale NRW. Dazu und zum anderweitigen Umgang mit den heißen Temperaturen hat sie ein paar Tipps zusammengestellt:
- Sonne aussperren: Die Fenster sind häufig die Einfallstore für Hitze. Zu empfehlen sind deshalb außen montierte Schattenspender wie Rollladen, Jalousien oder Markisen. Können die Fenster nur von innen verdunkelt werden, sollten helle oder reflektierende Materialien genutzt werden. Sonnenschutzfolie, die auf die Scheiben geklebt wird, hilft ebenfalls, lässt allerdings auch an trüben Tagen weniger Licht herein. Diesen Nachteil umgeht Sonnenschutzverglasung, die Hitze aussperrt, Licht aber nicht. Sie empfiehlt sich zum Beispiel bei großen Südfenstern, die nicht von außen verschattet werden können.
- Nachts lang lüften, tagsüber kurz: Bei anhaltender Hitze kann es sich lohnen, einen Wecker zu stellen, um früh am Morgen Kühle und Frischluft in die Wohnung zu bekommen. Diese Abkühlung darf auch nicht zu kurz ausfallen, weil Möbel und Wände Wärme speichern. Kühlen sie während des Lüftens nicht ab, heizen sie ihrerseits später den Raum wieder auf. Soll tagsüber während der heißen Stunden frische Luft herein, sollten die Fenster nur kurz offen bleiben.
- Luft in Bewegung setzen: Luftbewegung lindert das Hitzegefühl. Ein Ventilator kann deshalb schon einen großen Unterschied machen, ganz ohne aktive Kühlung. Wer aber zum Beispiel aus gesundheitlichen Gründen nicht auf Klimatisierung verzichten kann, sollte effiziente Klimageräte nutzen. Das sind Split-Geräte, bei denen der Wärmetauscher außen angebracht wird. Sie sparen gegenüber Kompaktmodellen deutlich Energie.
- Nicht ungewollt heizen: Ein zweiter Kühlschrank mit kalten Getränken scheint gerade im Sommer reizvoll. Doch die Wärme, die er seinem Inhalt entzieht, landet direkt in dem Raum, in dem er steht. Nicht nur aus Stromspargründen ist deshalb hiervon abzuraten. Weitere ungewollte Heizeffekte können Heizungsrohre verursachen: Fließt in ihnen warmes Wasser, heben sie die Raumtemperatur. Deshalb ist die Heizung auf Sommerbetrieb umzustellen.
- Langfristig mit Dämmung abhelfen: Wärmedämmung am Haus ist bekannt dafür, Heizwärme drinnen zu halten. Sie funktioniert aber auch andersherum: Die Extra-Schicht an der Fassade oder unterm Dach hält auch Hitze länger draußen. Gerade in Räumen unter dem Dach kann das zu großen Verbesserungen führen. Auch eine Dachbegrünung kann entsprechende Effekte haben.
Wie Wärme immer auf der richtigen Seite der Wände bleibt, zeigt die Verbraucherzentrale NRW bei der Energieberatung zu Hause oder in der Beratungsstelle. Anmeldungen sind möglich unter 0571 / 38637906 sowie unter Tel. 0211 / 33 996 555.
www.verbraucherzentrale.nrw/hitzeschutz
Mein Cousin kann seiner Wohnung leider nur schwer Rollos oder Jalousien anbringen. Danke für den Tipp, dass man auch Sonnenschutzfolien ankleben kann. Ich werde ihm raten. Sonnenschutzfolien zu bestellen und diese gegen die Hitze anzubringen.
Gut zu wissen, dass Wände und Möbel Wärme speichern. Ich werde Ihren Tipps folgen und länger am Morgen lüften, wenn es heiß wird. Ich habe auch schon überlegt Klimaanlagen zu kaufen.
Damit ich der Hitze entgegenwirke möchte ich unsere Rollläden nun nachrüsten. Ich denke, dass die automatische Steuerung gemäß Tageszeit ganz gut wäre. Man kann dabei aber auch mit geeigneter Sensorik auch auf die Sonneneinstrahlung eingehen. Vielen Dank für Ihren Beitrag zum Nachrüsten von Rollläden.
Wir haben eine Terrasse und dafür wollen wir uns einen Sonnenschutz dafür anbringen. Ich habe überlegt eine Markise anzubringen und mir somit auch die Kosten für Jalousien zu sparen. Von einer Folie halte ich nicht so viel, besonders weil ich möchte das meine Terrasse selbst auch etwas Schatten abbekommt.
Dies sind gute Tipps gegen die Hitze im Haus. Eine gute Hausdämmung kann sich ja mit der Zeit sehr viel lohnen. Wir wollen auch Rollläden fürs Wohnzimmer kaufen, damit wir kein Sonnenlicht ins Haus lassen.